D911 – Plate Ebujuru Ubu Pịa

D911– Efere eboro ubu pịa

Eji Ubu a nwere pad azụ nwere ogo 10 maka nkwụsi ike isi ka mma.Ọ na-egosipụtakwa mmegharị mmegharị nke ogo 15 na nke dị n'akụkụ maka mmegharị ịpị elu ebumpụta ụwa yana mmepe nha anya.Ọ na-akwalite ụlọ ọrụ ọ bụla ma na-eji mmeghari na-agbanwe agbanwe na-adabereghị na ya maka ahụmịhe ebumpụta ụwa.Ejirila igwe anaghị agba nchara na ergonomically arụpụtara ya iji nye ngagharị dị mma.

Ọ dị mma maka ilekwasị anya n'ubu na ogwe aka, ịpị ubu a ga-enyere aka wulite oke ahụ ike gị.
Ngwá ọrụ mgbatị ahụ nke Plate Loaded na-enye ihe karịrị otu ọdụ ụgbọ elu 10+ na-elekwasị anya na otu akwara.Ahịrị Ejuru Plate a bụ ahịrị akụrụngwa ike azụmaahịa na-arụ ọrụ nke ọma.A naghị ele mmega ahụ dabere n'igwe omenala ka ọ na-arụ ọrụ n'ihi enweghị ike iṅomi mmemme nke ndụ kwa ụbọchị.Ahịrị Ejuru efere a na-eji igwe na-aghọ akụkụ dị mkpa nke mmega ahụ.Na mgbakwunye, mmegharị ahụ na-emegharị ahụ na-agbanwe mgbe niile etiti ike ndọda onye ọrụ iji weta obere ihe ịma aka kwesịrị ekwesị na isi akwara, ebe ọ na-ejigide nkwụsi ike zuru oke.

Uru bụ mmegharị nkwonkwo na-enweghị njedebe na ịgbalite isi.Nke a na-enye gị abamuru nke ime ka mmegharị ahụ guzosie ike na ọzụzụ arụ ọrụ.Ntugharị na-agbakọta ma na-agbanwe agbanwe na-enye mmegharị ahụ pụrụ iche, ma nke okike.
Atụmatụ siri ike, nke edoziri na-eme ka njedebe na nkwonkwo nkwonkwo na-eme ka mgbanwe na-aga n'ihu site na nkwonkwo iji soro mmegharị ahụ na-ekwekọghị n'okike nke igwe.Nke a na-abawanye ikike imerụ ahụ.Ahịrị a bụ ezigbo ihe ọhụrụ na ọzụzụ ike nke na-ejikọta biomechanics dị elu na FUN iji mepụta ahụmịhe ngagharị agaghị echefu echefu.

Njirimara ngwaahịa

• Na-amalite mmega ahụ ahụ ka edobere n'ihu anụ ahụ, wee na-atụgharị azụ na-etinye aka ya n'elu ka ọ ṅomie mmegharị ebumpụta ụwa nke igwe pịa ubu dumbbell.
• Ntugharị mmegharị ahụ na-ejikọta ogwe aka onye ọrụ na etiti etiti nke ọkpụkpụ ha iji belata ntụgharị mpụta nke ogwe aka na ubu wee belata azụ azụ azụ.
• Mmega ahụ na-emekọrịta ihe na-emekọrịta ihe na-emekọ ihe nrịbama dumbbell