D906 - Plate Buru Iche
Nke a Olympic dench bench na-eji igwe eji eme ihe site na iji ígwè na-eji nchara ma na-eme ihe eji eme ihe iji nye ezigbo mmegharị. Etu akwa ntụ ntụ dị elu abụghị naanị nchara ma na-eyi nguzogide.
Threenta na-enye mgbanwe ọhụrụ na bench pịa, na-ekwe ka ị na-ewusi ụkpụrụ ndị a na-eme ka ihe ize ndụ belata mmerụ ahụ. Ọ dị mma maka ịzụlite oke na ike nke akwara mkpụrụ osisi, ebumnuche iji wulite na ọkpụrụkpụ gị.
- Na-elekọta ma na-eto akwa ga-enye gị nkwado zuru oke n'oge ọrụ. You ga-anụrị mmega ahụ gị oge.
- Elu ahụ n'okpuru ogwe aka na-enye oke ujo na ikike ngagharị.
- Ruba ụkwụ na-ezere ụlọ obibi gị site na ịghasa na mmebi.
- Ọ na - enye ndị ọrụ nwere ahụmịhe dị elu na atụmatụ pụrụ iche.
- Mpempe akwụkwọ roba na mpi ibu na-egbochi akwa ibu na-akpụ akpụ ahụ.
Nke anyiPlate Booked akụrụngwaOnyinye na-enye ihe karịrị ọdụ ụgbọ mmiri 10+ na-elekwasị anya na otu ahụ dị iche iche. Ahịrị a na-akwụ ụgwọ dị elu bụ ụdị akụrụngwa azụmahịa.
A na-atụle mmega nke ọdịnala eji arụ ọrụ site na enweghị ike na-eme ihe omume nke ndụ kwa ụbọchị. A na-eji igwe eji ebu akara ngosi a site na iji igwe na-abụ akụkụ dị mkpa nke mmega ahụ. Ọzọkwa, mmegharị ahụ na-eme mkpọtụ mgbe niile na onye ọrụ ike ka ọ bụrụ obere, ma nsogbu kachasị kwesịrị ekwesị nye isi Muscrature, ka ị na-ejide nkwụsi ike.
Uru a na-ewepụ ihe na-enweghị njikọ njikọ na ịgbalite isi. Nke a na - eme ka ị baara gị uru na ọ ga - emegharị mmegharị. Na-agagharị na ijegharị na-enye ihe pụrụ iche, ma na-emegharị ahụ.
Ihe eji eme ihe siri ike, nke edoziri atumatu nke na-emebi emebi na nkwonkwo nkwonkwo nke na-acho mmeghari na-aga n'ihu site na nkwonkwo na-aga n'ihu na-agbaso ihe na-ekwekọ. Nke a na-abawanye ike. Usoro a bụ ezigbo ihe ọhụrụ na ọzụzụ ike na-agwa ọchị nke ọma biomekanics na-atọ ụtọ ịmepụta ahụmịhe mmegharị echefuru echefu.
